ÊTRE BIEN AVEC SOI-MÊME
Gâce à la programmation neurolinguistique
La PNL est une méthode de coaching de vie qui consiste à être positif et bien dans sa tête en activant ses propres ressources.
La PNL et la Psychothérapie sont complémentaires. Le but de ces thérapies est de reprogrammer le cerveau pour résoudre les blocages et soigner les angoisses intérieurement.
La musique est utilisée par plusieurs praticiens PNL pour diminuer la pression et trouver une meilleure gestion du stress. La musicothérapie permet de calmer les inquiétudes et de se reconcentrer sur ses objectifs.
La performance sportive dépend grandement du mental. Dans ce cadre, la PNL implique une préparation et un bon conditionnement moral pour atteindre les objectifs fixés.
Coach PNL : quelle formation suivre ?
Pour exercer en tant que professionnel de la PNL, il existe 4 différents types de formation : l’apprentissage des fondamentaux, la formation de technicien, le niveau praticien et la maîtrise. GS Formation propose un cursus complet pour devenir un expert dans cette discipline.
Quelle thérapie pour quel effet ?
Une thérapie est un traitement psychologique qui traite les troubles comportementaux et les perturbations mentales. Pour choisir la méthode idéale et trouver le thérapeute le plus adapté, il faut prendre en compte la nature des troubles et trouver la meilleure approche. Voici quelques thérapies comportementales et cognitives.
La Gestalt-thérapie est une approche découlant de la psychologie qui met l’accent sur la prise de conscience et la prise en compte de toutes les dimensions sensorielles, intellectuelles et corporelles.
L’hypnose ericksonienne est une thérapie brève qui modifie l’état de conscience pour accéder à l’inconscient pour y puiser les forces intérieures pour résoudre les problèmes.
La naturopathie est une médecine naturelle qui vise à préserver ou à restaurer l’équilibre de l’organisme. Une bonne hygiène de vie est mise en avant dans ce processus.
Gestalt-thérapie en quelques mots
Hypnose ericksonienne : qu’est-ce que c’est ?
Naturopathie : vers un équilibre naturel
Mésothérapie : les piqûres de jeunesse
La Mésothérapie est un traitement qui consiste à piquer la peau pour la nourrir en profondeur. Cette méthode d’injection permet de soigner la douleur et de redonner du peps à l’épiderme. Elle est le plus souvent préconisée dans les cures de jeunesse.
Gemmothérapie : les bourgeons qui soignent
La Gemmothérapie consiste à se soigner avec les bourgeons de plantes, une jeune pousse ou une radicelle. C’est la partie embryonnaire d’un végétal qui comprend plusieurs micronutriments et des phytohormones de croissance. Les bourgeons renferment aussi des acides aminés qui fabriquent des protéines.
Chromothérapie, les couleurs du bien-être
La Chromothérapie est une médecine alternative qui utilise les propriétés et les vertus thérapeutiques des couleurs pour favoriser la guérison naturelle. Elle permet de réguler l’énergie mentale, physique et émotionnelle. Selon ses principes, chaque couleur a ses propres spécificités et ses propriétés.
Lithothérapie : les pierres de protection
Les pierres et les cristaux peuvent apporter différents bienfaits en lithothérapie. Certains cristaux améliorent la communication, d’autres favorisent le bonheur, tandis que certains offrent une protection.
Par exemple, la malachite est une pierre de protection qui absorbe les ondes négatives. La celestite apporte l’harmonie et l’œil du tigre, il est utilisé pour se protéger du mauvais œil.
Médecine douce : le bon thérapeute !
Ostéopathie, hypnose, acupuncture ou encore kinésithérapie, la médecine douce renferme plusieurs disciplines différentes visant à maintenir l’équilibre santé des individus. Pour choisir le bon thérapeute, il faut privilégier les pratiques reconnues. Ces dernières sont en effet plus réglementées et donc plus fiables. Renseignez-vous en amont sur la formation du praticien pour juger de ces compétences. Mais il faut également prendre en compte ses propres maux. On ne peut pas choisir le bon thérapeute sans prendre en compte les symptômes et les causes probables des troubles.